逆にご用心
暑さのピークを過ぎてきました。
姿勢をよくして力を抜いて、早歩きをしてみたりしています。
頭もすっきりします。
ところが、姿勢をよくすると普段使っていない筋肉を使うのか、
体の違和感を覚えるように。
念のため診てもらったら、あまり聞き慣れない筋肉の筋肉痛でした。
足などの筋肉痛とはだいぶ感覚が違います。
今までどれだけ体の各部がダレていたかがバレますね (汗)
ウォーキングやジョギングをされている方、
新しくスポーツや運動を始めようという方も多いと思いますが、
初めははりきりすぎず、徐々に体を慣らしていくのがよさそうです。
サンマがおいしい開発担当でした。
