体調管理
ある朝目が覚めると、喉に違和感がありました。
「のどが痛い……。」
寝冷えや乾燥が原因なのか、喉がイガイガと痛みます。
翌日には鼻声になり、咳も出るように。
久しぶりに風邪をひいてしまいました。
これは早く治さなければと思い、いつもより長めに睡眠を取り、こまめなうがいを心がけたところ、おかげさまで症状は改善。
喉が痛いときの心強い味方といえば、のど飴です。
乾燥を防ぎつつ、痛みを和らげてくれます。
私のお気に入りは「龍角散のど飴」と「いせきのど飴」です。
5月に入り、すでに暑さが厳しくなってきました。
気温の変化やエアコンによる冷えで、体調を崩しやすい時期でもあります。
みなさまもどうぞ体調管理には十分お気をつけください。
