熱中症対策
みなさん、こんにちは。
梅雨も明けて一気に暑くなってきました。
一気に暑くなると体がその気温に慣れていないので、熱中症になる人が多いみたいです。
私も、まだ体が暑さになれていないので、ふらふらしてくることがあります。
暑くなるといつも大量に汗をかいています。(-_-;)
対策として、
・できるだけ日陰になっているところを歩く。
・無理をしない。
・こまめな水分補給と塩分補給
を行ってます。
暑さに負けず、この夏を乗り切って行きます!!
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