マッスルが・・・。
暖かくなって、運動したくなってきた今日この頃、
皆さまいかがお過ごしでしょうか。
少し前に会社で体組成測定 姿勢ゆがみ測定なるものを受けました。
結果は体のゆがみとあわせて筋肉量が少ないとのこと。
運動不足ではあるものの、通勤など毎日自転車に乗っているので、
少しは運動になってはいるのかと思ったんですがダメなようです。
言われてみると自転車はスゴク楽ちんです。
ウォーキングより体に負担をかけずにカロリーを消費できるらしいのですが、
負担がかからないということは筋肉を使っていないということ。
↓
『筋肉が減るということ?』
↓
『基礎代謝が下がるということ?』
↓
『足腰が弱る、そして太るということ?』
↓
『それってまずいんじゃないでしょうか?』
何とかしないといけません！！
いっそ会社まで歩こうかな。
↓
『毎日はちょっときついな・・・』
↓
『週3ならば・・・』
↓
『いや週2ぐらいから・・・』
↓
『せめて週1ぐらいは・・・』
毎朝思い悩みつつ颯爽と自転車に乗る開発担当でした。
