健康第一！
ここ最近天気がよく変わっていますが
みなさん風邪などで体調は崩されていませんか？
インフルエンザに関しては、患者数が警報レベルまで増えているとのこと。
(去年の10倍以上で、A香港型が多いそう)
逆に、ノロウイルスは減っているそうな。
ん〜
毎年この時期は、こまりますね！(=`ｪ´=；)ゞ
こういう分かりやすい流行に注意するのももちろんですが、
不意に体調不良になる事もあるので、日々の生活でも気をつけたいですね。
ということで、最近自分の中で流行っているものが、
健康食とランニングです。ヾ(o･∀･o)ﾉﾞ
今までは、
朝 → 食べない。睡眠時間確保の方が圧倒的に大事。
昼 → 食べても食べなくても・・ お昼はどこでもいいです、が口癖
夜 → 夜。うーん、夜は食べよう、時間あるし。
・・みたいな、自堕落を、続けてまして・・・(=ェ=｀;）
おいしいご飯は好きナンデスヨ、ご飯も人のためなら喜んで作る人ナンデスヨ(=ェ=｀;）(=ェ=｀;）
でもまぁやっぱり、
良くはないですね。
というわけで、最近は体と脳が喜ぶものを選んだり、作ったりしています。
ランニングもただひたすら走るというのが昔から苦手で、ジムに通っていても踏み込まない領域だったのですが
始めてみたら、けっこう爽快！(v´∀｀)
走りながらいかに雑誌をうまく読めるか、というのをチャレンジしてるので楽しいのかも？
(終わったあと、ぐりんぐりんになります)
みなさんは、風邪予防や健康のためにしていることはありますか？
体が資本とはよく言ったものです。
その通り、とこの年になってしみじみ思うようになりました。
このブームが続いて、なんとか健康体をゲットできますように！
と願う、導入業者様サポート担当でした。
