あたため
大寒波だ、平地でも積雪だと報道は大騒ぎでしたが外れたのは幸いでした。
ところでいまや体温が高いのは悪というような風潮ですが
本来は自分の力で治そうとする自然の働き。
一説によると日本人の体温は半世紀で0.5度以上も下がったといいます。
体温を上げると血流もよくなり免疫力も上がるそうです。
また首と呼ばれる部分、手首・足首・首を温めるとよいというのもよく言われますね。
皮膚が薄いのと、太い血管が皮膚の近くを通るので冷えやすいからだそうです。
体を温めてこの冬を乗り切りたいものです。
