すっきり！
先日はやりやまいにかかった際の
鼻の奥がどんより、もやもやした感じ、
「鼻うがい」で無事すっきりしました。
治りが早くなった気がします。
自力でしようとして挫折していましたが、
勧められたニールメッドという会社の製品
(普通にドラッグストアで売っている) が
専用のボトルが使いやすく、
気づいたらお湯が反対の鼻の穴から流れ出ていた感じで
まったく苦になりません。
人肌程度に温めたお湯と塩水 (生理食塩水) を使うのがポイントだそう。
電車やバスに乗ったあと、人混みに出たあとは
鼻うがいが欠かせなくなりました。
鼻の奥、喉との境目にある「上咽頭」は
『自律神経や免疫とも密接なかかわり』がある
『健康の土台を担う場所』
最初は抵抗があるというかたも多いかもしれませんが
皆様もぜひすっきりとした年末を迎えてみてはいかがでしょうか。
